きっといつもの61キロ台でしょ～と。
何の気なしに体重計に乗ったら…
63キロ。
おいおい。増えとるやないか～い。
食べる量とか変化ないのになぁ。
筋トレを強化してるのはあるけど、プロテインとか摂ってないないし。
筋肉も隆起してる感じもあまりない。
TKC
なんでや～。
まっ。
いいけどね。
腹出てないし、節々に筋肉がついたのであろう～。
引き続き、心身共に鍛えて、疲れない、動き続けれる身体を構築していこうじゃないか～。
で。
YOGA後にもっかい体重計に乗ったら…
62キロ台になってた。1キロ減。
スゲーなHOTYOGA。
まぁBIKRAMYOGAはHOTYOGA界でもっともハードといわれてるからな～。
だがしかし。
油断大敵。
年齢と共に増えやすい内臓脂肪には気をつけていこう～。
そんな9月の始まりでしたとさ～。
ではでは。またっ。
