脳内発信 2023年6月ラストデイ！
6月30日。
明日から7月スタート～。
コロナが主役な年月を3年くらい送ってたからか、なかなかそのルーティンを抜け出せない部分もありますなぁ。
TKC
なにげにまだ外出時はマスクしている。
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2023-06
脳内発信 
脳内発信 2023年早くも猛暑到来！
たしかにムシムシ、蒸し暑い。
だが暑いの得意だから全然へーき。
まわりを見わたすと、みんな暑い暑い！ぐったりしている様子。
でもでも。
数か月後には寒い寒いと言ってる気もする。
いま書いててふと思った。
そーいえ...
脳内発信 毎回ちがう感覚をおぼえるYOGAは偉大なり
自分の身体に向き合う。
自分の心に向き合う。
今日のこの時に今に向き合う。
端的にいうとこんな感じかな～。
自分にとってのYOGAとは。
現状。
あまりYOGAの世界に探求を深めるというよりも、自分にとってのYOGA...
脳内発信 反省…時間を決める時は1択にすべし
散髪の予約。何時にしますか？とのやりとりに2択で答えた。
「18時か18時半でおねがいします」で、担当の人からは、では18時で予約しておきます。との返信あり。
フムフム。18時に決定ね。
ということでスマホのカレンダーにも...
知識・情報 胸椎という部位を深堀していこうじゃないか
自分の身体の動きを観察していると...
やはり。
圧倒的に胸椎の部分に滞りを感じるのだ。
んだらば。
その部位について見聞を深めて改善につとめよう～。
そんな時はYouTubeで外枠を学ぶとよし。
いい時代だ。
...
脳内発信 部屋の大改造計画！！その後の進捗はいかに！？
梅雨の雨が降り続くなか、おもいつきで始めた計画。
作業継続中なり。
途中でやめるわけにはいかない～。
是非とも完了したい計画なのだ。
とはいえ。
一気にできる作業量じゃないので、コツコツと牛歩のごとく進めている。
こ...
脳内発信 やるやんけ～ファミリーマート！！うまいぞ！このポテチ！！
猛烈にうまかったポテチであーる。
ファミリーマートにしか売ってないオリジナルブランドかな。
製造はカルビーか。まぁ出所はおいておいて。
TKC
こりゃうまい。
ポテチの厚みとコンソメのうまみ...
脳内発信 身体の動かしにくい箇所をスムーズにしたい
長年、自分の身体と過ごし、対話していると。
自分のウィークポイントがわかってくる。
長所を伸ばしつつ、YOGAしたり、筋トレしたり、ストレッチしたり...長所と短所の乖離が出てきたな～と思う今日この頃。
なので、このウィー...
脳内発信 ゲリラ豪雨来襲と思いきや来ない問題
待機の状態が不安定な季節。
それにつられて、天気予報も不安定になる。
しゃーないわなこればかりは。来たら来たで困るし、来ることを見越して予定を立てたら...こないんか～いと予定変更。
TKC
ふぅ～。...
脳内発信 よく寝た日の次の日は軽快なり
前日に異次元の運動をして熟睡。
目が覚めるまで、一直線。
あらためて睡眠の効果を実感なり。
質のいい睡眠をとれば活力UPまちがいなしだな。
これまた再確認。
二刀流大谷も睡眠にめちゃくちゃこだわってると聞くもんね。...