いやぁ～。寒い。
なんでこんなに寒いんや今季の冬は。
と同時に身体が縮こまり、へんな凝りがでていきやすくなる。
適温ってもんをしらんのか～地球～。
身体が冷えると自分の身体のウィークポイントが顕著に動きが悪くなる。
そんな気がする。
実際、気がする時点で動きが悪いのであろう。
自己分析として
我がボディーは前後、縦の動きには対応力はあるが左右、横の動き、特にねじる動きが弱いと認識している。
ただでさえ可動域が狭いのに、冷えるとさらに狭くなる。
伸ばそうにもビリビリと痛みがセットでついてくるからスムーズにいかない。
こまったもんだ。
しかし。
この課題を克服してこそ、さらなる高みを目指す健康への道である。
まじで改善していきたい課題なり。
来年は360度バランスよく可動域の広い身体を目指そう！！と決めている。
その為には自分の現状を把握して、どのように改善していくかの作戦を立てなければいけない。
と。
寒さで縮こまる身体を感じながらの脳内発信を書いている。
ここでポジティブ変換を行うと…この寒さがさらなる健康への意識向上に一役買っているのではないか！？という思考になった。
TKC
フッ。寒いのも悪くないな。
とまでは思わないが、寒さを感じる身体からいろいろと気がつくあるよね～。
そんな脳内発信でしたとさ。
