毎日、生活するうえでふと思う事がある。
動ける身体って貴重だな～と。
そう思うと、このまま動ける身体を大事にしたい！！とかもっと動ける身体にしたい！！という成長願望が生まれてくる。
日々成長あるのみでんな～。
その為に、日々何ができるか！？
ほんまこれに尽きるな。
日常生活に取り入れる運動
ここがポイントと見ている。
いかに、自分の日常に自然に運動をとりいれるか。
そういう意味では、歩くときにも意識をかえるだけで、普通の動作が運動に昇華するはずであ～る。
毎日、そんなことを考えながらYOGAしながら、研究、実践をしている。
実におもしろい。
TKC
人生の基本やね。
健康は。
ではでは。
熱中症に気をつけていきましょう～。
