日々起こる変化。
起こらないときもある。
起こってても気づかないときもある。
いろいろありまんなぁ～。
最近のTKC的変化は…
【呼吸】
であーる。
毎日かかさずしている呼吸。
実に奥が深い。
ごくごく当たり前の動作だから、つい忘れられがちなもの。
でも、よく考えると、呼吸が止まると、ものの数分で死んでしまう。
TKC
めちゃくちゃ大切な動作やないか～い。
スポーツ全般、瞑想、YOGA、その他各方面で重宝される呼吸。
TKC
身近にありすぎる分、ほんと忘れがちになるんだよな～。
と思っていたところ…
YOGAを復活して早5カ月超、身体の内面筋肉群にも変化が現れたのか、「横隔膜」周辺の可動域が広がったような感覚があるのだ。
それにより肺のが大きくふくらみ、呼吸がより深くできる感覚があるのだ。
今までの自分の呼吸って小さく、短くねっ！？と感じるようになった。
あくまでも自己判断ではあるが、これは大きな進化である。
脳みそくん
脳にもたくさん酸素を送れるしね！！
TKC
酸素たくさんおくるから超能力をプリーズ！！
とまぁ。
日々、自分の身体の変化を感じれると楽しいぜよ～。
身近な自分の呼吸をチェゲラチョ！
ではまた～。
