日々の自分の身体に注目。
元気だな～。
疲れてるな～。
可も不可もなくだな～。
などなどいろんな波があったりもする。
身体。
精神。
両方のバランスがとれていることが理想である。
身体は元気なのに、なんか気分が…
精神、気持ちは元気なのに、どこそこが痛い…
これらはなんともしっくりこない。
個人的見解では
身体は日々の生活習慣の積み重ね。
長期的目線での取り組み。
精神は自己コントロールできる日々のトレーニング。
短期的目線での取り組み。
そんな風にとらえている。
TKC
1分1秒生きてるわけだからその時間を【自分レベル最強】でしっかりと味わいですな。
というわけで。
最近は【丹田】に着目している。
お腹、へその下あたりの部分ですな。
あらゆる行動パターンの時でも、意識的にここにアクセスするように練習している。
このインナーマッスルが活性化されると…下半身、上半身ともどもにいい影響があるはずだ。
というのを実感している。
TKC
さぁ！気になったひとはキーワード【丹田】をインプットすべし～。
ではでは。
さらなる高みを目指して今日もゆく～。
