ふむふむ。
やはり効果はあるな。
先日書いた【TKC流ファスティング】→こちら。
についてのことであ～る。
久々に会ったご婦人@YOGAスタジオ。
「なんか引き締まりましたね」と。
TKC
自分流ファスティングをやってまして～
ファスティングという言葉が通じず、会話は長くは続かなかったが見た目には伝わるようだ。
引き締まりたい、やせたい！のが主目的ではないのだが…
いちばん欲しい効果は…
胃腸の休養、活力UP、栄養の取捨選択UPを高めたいのだ。
で…その効果はというと
あるね。
確実にある感覚。
寝起き、寝入りが非常によくなった。
胃腸に余計なものが入ってないから、なんか身体が軽いのだ。
TKC
これ！これや！この感覚や！！
これは自論だが。
空腹時の方が集中力UPするような気がするんだよなぁ。
それと空腹時の方が仮眠した時、よりスッキリする。
悪くないね～空腹感というのも。
体重計に乗りながら、引き続きやっていこうかね～。
身体って、意識・行動によって変化が見えるからおもろいな～。
探求を深めていこうじゃないかっ。
ではまた。
