普段の筋トレのお供といえばこのふたつ。
ゴムチューブと握力くん？
このふたつのいいところは、ながら筋トレが可能なのだ。
テレビ見ながらもよし、何か調べものしながらでもよし、風呂で湯船入りながらでもよし…などなど色んな場面にマッチする。
歳を重ねるにあたり、身体の節々に不調、違和感、痛みなどが起こるのは筋力不足と筋力の衰えな部分が多い気がする。
だからこそ！いまこの瞬間からさらに鍛える意識をもっているわけであーる。
TKC
衰えるわけにはいかーん。
見た目がムキムキというよりは、インナーマッスルをしっかり動かして鍛えて、身体の軸を強化したい。
日々ヨガを出来ていたころは、自然に軸が整い鍛えられてたんだけどなぁ～。
はやく復活したいもんだわ。
その時がくるまでできる事をしっかりとやっていくしかありまへんなぁ～。
日々精進也。
