人生とは経験の積み重ね。
いいじゃないか。
受け入れていこう。
にしてもだ。急だなぁ。
普段通りの行動の末の経験。
これは貴重な出来事だ。
書き記しておこうじゃないか。
普段通りの行動
とある日の昼食。
馴染みのカレー屋へGO！。
バターチキンカレーをナンで平らげる。
小ライスをおかわり。
付属のサラダ＆マンゴーラッシーも普段通りおいしい。
至福のランチタイム〜。
からの数時間後のYOGAタイムを満喫。
これまた至福の時。
幸せは今ここにあるを体現中〜。
ここまではいつものルーティン。
普通に食べれて、自分の好きな運動できて、最高やないか〜い。
異変を感じるマイボディー
普段のYOGA後とは程遠い感覚。
なんじゃ！？この腹部の膨張感、プラスこみ上げてくる胸焼け、胃の辺りの不快感。
とにもかくも。
不快感の全部入り。
ワッツハプン！！
内観
昼食とYOGAインターバルは4時間ほど。
影響は考えにくい。
となると。
昼間のカレーか。
だが、何年も通っているお店。
過去、このようなケースはない。
むむむ。
と内観中に下の方から湧き上がる衝動。
ゲホ〜×3タイムス。
久々の嘔吐。
確実に10年以上ぶり。
吐くってこんなしんどく、激しく、負担を感じるとは。
ゴジラ級に吐いたかも。
まじか〜。
これ、食あたりやないか〜い。
以後2日間。
お腹を下し、寝たきり、水だけ過ごしましたとさ。
現在完全復活。
5月になり、気温も上がり、食べ物もセンシティブになってたのかな。
この一件での気づき
めちゃくちゃしんどかった。
しかし、気づいたことがある。
自分のライフルーティンから外食を外そう。
あくまでもルーティンから外して、自分で食べ物選んで、食していくスタイルに変えるべし。
毎日→週2→週1→月3…
そんな感じになりそうだ。
とまぁそんなことを膨張したお腹が叫んでいた。
自分の身体が体感をもって教えてくれるメッセージは偉大だからなぁ。
受け取ったら即行動あるのみ。
結果
健康いちばん！！
再確認。
油断大敵。
経験から学び、改善していく。
何年かぶり玉ねぎを刻みながら、涙する今日この頃であーる。
ではまた。
余談。
キムチ+玉ねぎスライス+餅+納豆。
かき混ぜて食したら。
即席トッポギやないか〜い。
ウマ〜×無限。
